Ez a kis dolgok! 25 egyszerű módszer az öngondozás gyakorlására


Ahelyett, hogy kimentem volna barátokkal, úgy döntöttem, hogy egyedül ünnepelem a születésnapomat, és ez volt a legjobb döntés, amit valaha meghoztam.

Éppen 25 éves lettem, és idén úgy ünnepeltem a születésnapomat, hogy több időt töltöttem magammal.

A mérföldkőnek számító születésnapot megelőző hónapokban, hetekben és napokban sok barát és család megkérdezte, hogyan segíthetnének abban, hogy új életemben csengessek. De valami abban, hogy a pillanatot másokkal töltöm, nem éreztem olyannak, amit igazán meg akartam csinálni.

Annak ellenére, hogy korábban inkább önjelölt születésnapi terveket készítő extraordinaire voltam, ezúttal sokkal jobban örültem annak a döntésnek, hogy egyedül töltöttem a születésnapomat.

A New York-i listák legjobb villásreggelit kínáló éttermei között történő keresés helyett (mivel semmi sem mondja a boldog születésnapot, mint egy feneketlen mimóza különlegességet), megpróbálok kiválasztani egyet, amely megfelel mindenki költségvetésének, biztosítom a foglalást, majd szidom a barátaimat, hogy időben érkezzenek-e, én sokkal többet választok egyszerűbb terv. Átkozott énem által tettem, amit szerettem volna.

És hadd mondjak neked valamit - ez minden volt!

Két munkanapot töltöttem be a vakációba, hogy teljesen belemerüljek egy új tánc kezdetébe a nap körül. Összeállítottam egy listát 25 apró, egyszerű és jelentős öngondoskodási dologról, amelyeket megtehetek egy új életév bevezetése érdekében, ami engem, önmagamat és engem a prioritási lista élére állított.

Mi volt számomra ebben az epikus kis listában, és teljesen neked is megfelelhet? Nos, örülök, hogy kérdezted!

Így tettem:

1. Főzte a kedvenc reggelimet
Születésnapomon felébredtem, és daráltam fésűkagylót és szalonnadarabot.
* mind a sót, mind a cukrot használták az említett darákban, harcolj anyád miatt *

2. Vett egy csokor virágot
Különösen szeretem a Gerber százszorszépeket, hogy minden szobát felderítsenek.

3. Fehérneművel táncoltam a nappalim körül
Bármi igaz Gray anatómiája rajongó tudja, hogy ez mindig jó ötlet.

4. Készített egy lejátszási listát, amely csak azokat a dalokat tartalmazza, amelyek boldoggá tesznek
Az ESSENCE Fest 2018-as fellépőjévé Miguel játszhatott, vagy nem játszott 25 alkalommal. (sajnálom, nem sajnálom a szomszédokat)

5. Takarította a házamat
Hívj nagymamának, vagy hibáztasd anyámat, hogy engem jól nevelt, de a Pine Sol illatával kapcsolatos valami jó érzést nyújt a lányodnak.

6. Vettem egy új cipőt
Lehet-e valaha túl sok cipőm? A bankszámlám igent mondana. Az én apró brooklyni szekrényem igent mondana. De megelégszem mindkét dolog figyelmen kívül hagyásával.

7. Végigsétált a Brooklyn-hídon
Azóta szerepel a tennivalók listáján, amióta a városba költöztem, és a születésnapom tökéletes időnek tűnt a meggy beugrására.

8. Kényeztettem magam masszázzsal
Kiáltsa Vinca lányomat a Red Door Spa-ban, aki aromaterápiás mélyszöveti masszázsommal egy üveg után nyáladzott, mint egy újszülött. A lejátszó betöltése ...

9. Felfedeztem a környékemet
Amikor 2016 decemberében beköltöztem az első nagy lányi lakásomba Crown Heights-ban, nem voltam annyira kényszerítve arra, hogy végigjárjam az egyre növekvő dzsentrikázott környéket a téli tél folyamán. Most, hogy kisütött a nap, szuperül járok a látott gyönyörű barnakövek között.

10. Van egy jeges kávé
Azok közé az emberek közé tartozom, akiknek napi csésze kávéra van szükségük, akik életben maradnak és boldogulnak. Köszönöm az új kedvenc helyemnek, a Cafe Con Libros-nak, hogy összekapcsolta a lányt azzal a jeges tejeskávéval. (Ráadásul fekete nő tulajdonában van, és semmi sem veri ezt).

11. Fröccsent egy mani és pedi
Tudod, mit mondanak, egy lábradír és egy kutikula-klip megváltoztathatja az életedet!

12. Kiment villásreggelire
Bár nem terveztem magamnak villásreggelit, egy barátom egy héttel előttem ünnepelte a 25 éves betöltését, és nagyon örültem, hogy csatlakoztam az ünnepéhez. Ráadásul ugyanúgy szeretem a villásreggelit, mint Oprah a kenyeret, így soha nem utasítanám vissza a meghívót!

13. Kipróbáltam egy új receptet
Apámtól és édesanyjától örököltem a konyhába való szeretetemet, aki egykor Reagan elnök szakácsa volt. Felkerestem a Pinterestet, és főztem valami újat, és közben nem égettem el a konyhámat. Alleluja!

14. Vittem magam ebédre a kedvenc ételeimbe
Az empiránok a szívemhez vezetnek.

15. Binged egy új sorozat
Csak annyit kell mondanom: 13 ok miért 2. évad.

16. Megnéztem a kedvenc filmemet
Álmomban idézhetem Miranda Priestly-t, és semmi sem tesz boldogabbá.

17. Új könyvet indított
Előtt A gyűlölet U Adj Amandla Sternberg bámulása ez év végén a mozikban el kellett olvasnom a könyvet.

18. Vett gyertyát
Ismét lehet, hogy egy lánynak túl sok lehet?

19. Céltalanul sétált a Targeten
Cél * van * boldog helyem.

20. Volt egy szelet csodálatos vörös bársony torta
Születésnapi követelmény - ráadásul ez a kedvencem!

21. Írtam magamnak egy szerelmi jegyzetet
Mert mindenkinek meg kell tennie az időt arra, hogy elismerő levelet írjon magának és néhány kívánságot az új életévre. Miután megírta, zárja le és olvassa el, ha még egy évvel idősebb lesz. Meg fog lepődni azon, hogy mennyit nőtt ... én mindig is az vagyok!

22. Beszélt Istennel a metró peronján
Ez egy New York-i múltbeli időm, amely kissé rituálé lett. Van valami megnyugtató abban, ha idegenek vesznek körül, és egy pillanatnyi csendet vesz igénybe a magány gyakorlásához.

23. Új filmet nézett
Nagyon ajánlom Elkapó érzések a Netflix-en. Ez egy dél-afrikai rom-com, amiről soha nem tudtam, hogy szükségem van rá!

24. Kikapcsolta az ébresztőórámat
Soha ne becsülje alá soha az alvás és a bűntudat érzésének erejét.

25. Sírtam
Nem szomorú kiáltás volt, nem boldog kiáltás. A rendszerem átöblítése volt mindazokról a dolgokról, amelyekre már nem volt szükségem, hogy a lelkemben gyökerezzenek. Olyan dolgok hullása, amelyeken már nem kellett tartanom. Hála sírás egy újabb év láttán.

Olvass tovább

Szerelem és szex
Hogyan találkoztak és megszerették kedvenc LMBTQ + párjaid?
Pénz és karrier
Diddy csapatok a Salesforce-val a Digitális Piactér elindításához ...
Szépség
A legjobb luxus szépségápolási cikkek a kézitáskád feldobásához
4C
Nem vagyok a hajam: A texturizmus legyőzése az elfogadás megtalálásához ...
Szórakozás
8 előadás Normani Absolutely Bodied