6 élelmiszerbolt-csere, hogy pénzt takarítson meg az egészséges ételekre

Ezeknek az alternatíváknak köszönhetően jobban érzi magát egészségi állapota és bankszámlája szempontjából.

Néha a jól étkezni nehéz lehet a pénztárcáján. Szerencsére néhány alternatíva áll rendelkezésre a pénzügyi előny levonására. Itt van hat élelmiszerbolt-csere, amellyel pénzt takaríthat meg az egészséges ételekre.

A friss bogyós gyümölcsök meglehetősen drágák lehetnek, különösen akkor, ha éppen nem a szezonban vannak. Fagyasztott bogyók ugyanolyan jók és sokkal tovább tartanak. Míg a friss áfonya 1,50 és 4 dollár közé kerülhet, fagyasztott társaik csak körülbelül egy vagy két dollárt futtatnak.



Az azonnali zabpehely remek lehetőség lehet a reggeli gyors táplálkozásnövelésre, de adagonként akár 5 dollárba is kerülhet. De a gyors zab gazdaságosabb megoldás. Ráadásul a reggeli alternatívában hiányzik az azonnali zabpehelyben található extra cukor és kalória.

A zöldségforgács remek módja a nassolásnak anélkül, hogy később megbánná, de van egy házi alternatíva. Ehelyett felver egy kis kelkáposzta chipset. Csak permetezze be a káposztalevelet főzőspray-vel, fűszerezze tengeri sóval, és süsse kb. 15 percig.

táncol a csillagok hotties

A friss lazacfilé nagyszerű omega-3 forrás, de fontonként akár 30 dollárba is kerülhet. A lazackonzerv szilárd alternatíva, különösen egy saláta esetében. Egy font konzerv lazac körülbelül 13 dollárba kerülhet.

A tejsavófehérje por számos turmix rajongó számára alapvető, de az összetevő kevésbé tűnhet vonzónak, ha akár 60 dollárba is kerülhet egy teljes kádért. A tofu tökéletes helyettesítő és ugyanolyan jól illeszkedik a reggeli fehérjebevitelhez 28 dollárért.

Tanulási sáv az egészséges étkezők kedvenc snack bárja, de az összetevők megszerzéséhez nincs szüksége a bárra. Válasszon inkább szárított gyümölcsöt és diót, és takarítson meg pénzt, amelyet a bár csomagolására küldött.

Ezeknek az alternatíváknak köszönhetően jobban érzi magát egészsége és bankszámlája szempontjából.